肩こり
腰痛膝痛でお悩みの方、安全で効果的な整体のテクニックを身に付けたい方は・・・操整体トレーナー学院

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操整体テクニック集

操整体では、他に類を見ない数多くのテクニックがあります。
インストラクターコースで学ぶ基礎コースのテクニック、テクニカルコースで学ぶ開業コースのテクニック、そして、学院卒業後に入会できる操整体健康指導協会が主催する特別講習会のテクニックを一挙にご紹介致します。

特に、注目なのは、特別講習会の様々な応用テクニックで部位別に12のコースがあります。
その内容とは、筋肉のアプローチや筋経調整法(経絡・経穴を活用して、その部分の筋肉を運動させる調整法)を使って首・肩・腰・膝などの部分を調整するものです。

最近になりTVや雑誌でもたくさん取り上げられるようになった骨盤調整や大腰筋へのアプローチなどは、以前から操整体テクニックで活用されていました。基本テクニックでも十分な内容ですが更に奥深く勉強したい方や独立開業したい方などには必ずや心強い味方となってくれることでしょう。
インストラクターコース
操体法テクニック (操法) 適応症状または調整箇所など
膝窩の圧 全身違和感、脚・腰への傷みだるさ、各種症状の全般
膝の左右倒し 背中、腰のだるさ・痛み、肩こり、生理痛
踵の突き出し 脚・腰のだるさ、痛み、ギックリ腰の予後
踏み込み・引き上げ 歩くと腰が痛い、股に不快感がある、座ると腰が痛い、坐骨神経痛、慢性婦人科症状 、生理痛
膝の開閉脚 股関節の異常、緊張(股が開かない)脚のしびれ、だるさ、冷え坐骨神経痛、腰痛、慢性の婦人科症状、残尿感
踵の蹴り出し 腰・背中・脚の痛み、だるさ、疲れなど
下肢の下降 股関節、臀部、腰背部の痛み、だるさ
膝の脇入れ操法 腰痛・背痛・肩こりなど
足首の回旋 腰痛、背痛、肩こり、首・足関節痛、膝関節痛
伏臥位での下腿左右倒し 骨盤の歪み、背中の左右の痛み、側弯症、腰背部痛、生理痛、便秘
腰部の圧迫 腰痛、背痛、腰背部のだるさ解消
カカトの内、または外倒し 腰痛、坐骨神経痛、首痛、生理痛、大殿筋の調整、骨盤の捻じれの調整
体幹移動操法(側屈) 肩こり、頸腕・腰背部の痛み、異常、眼精疲労
体幹移動操法(回旋) 肩こり、頸腕・腰背部の痛み、異常、眼精疲労、回旋痛
膝の上下 歩くと腰が痛い、股に不快感がある、座ると腰が痛い、坐骨神経痛、慢性婦人科症状 、生理痛
肩関節の屈曲・伸展 肩こり、肩関連操法のウォーミングアップ
      内転・外転 肩こり、肩関連操法のウォーミングアップ
      水平位の内転・外転 肩こり、肩関連操法のウォーミングアップ
腕の回旋(内旋・外旋) 肩こり、肩関連操法のウォーミングアップ
肩の上下 肩こり、ストレス、体のだるさ、頸肩腕(僧帽筋・板状筋・棘上筋・肩甲挙筋)の調整
合掌による回旋 肩こり、ストレス、体のだるさ、頸肩腕(僧帽筋・板状筋・棘上筋・肩甲挙筋)の調整
肘の屈伸 肘、肩、首、などの痛み だるさ
頸部の側屈操法 首、肩の異常 
頸部の回旋操法 首、肩の異常 
頸部の前後屈 首、肩の異常 
ブリッジ 前・横部の筋、胸鎖乳突筋・斜角筋の調整により後頸部も調整
自動操整体法 適応症状または調整箇所など
膝の左右倒し 上記と同じ
踵の突き出し 上記と同じ
踏み込み・引き上げ 上記と同じ
肩の上下 上記と同じ
首の回旋 上記と同じ
首の側屈 上記と同じ
首の前屈 上記と同じ
首の後屈 上記と同じ
筋肉操整体法 適応症状または調整箇所など
側方への頸部操法 胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、僧帽筋(上部)板状筋の調整
回旋方向への頸部操法 胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、僧帽筋(上部)板状筋の調整
腕の引き上げ 三角筋、広背筋、尺側手根屈筋の調整
肩部の押し下げ 胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、僧帽筋の調整
横臥位での腕の引き下げ 肩こり、ウォームアップ、肩甲挙筋、棘上筋、三角筋、僧帽筋などの調整
骨盤拡大操法 縮小している骨盤を開く
骨盤縮小操法 3種 拡大している骨盤を閉じる

テクニカルコース
テクニック名 テクニック名
足関節調整法 腰背部筋・外腹斜筋の観察法と調整法
足関節背屈しにくい時 腰背部筋・外腹斜筋の観察法
足関節底屈しにくい時 腰背部筋・外腹斜筋の調整の前に行う操体法
足関節内果側の痛み 腰背部筋・外腹斜筋の調整法
足関節外果側の痛み 脊柱筋の観察法と調整法
膝関節調整法 脊柱筋の観察法
膝関節が伸展しにくい時(アキレス腱の緊張) 脊柱筋の調整の前にする操体法
膝関節が屈曲しにくい時(大腿四頭筋) 脊柱筋の調整法
膝関節伸展しにくい時(腓腹筋の緊張) 肩部・背部の操法
膝関節屈曲しにくい時(大腿四頭筋の緊張) 大胸筋・三角筋・僧帽筋(胸椎3,4番)の調整
膝関節が屈曲しにくい時(炎症) 上背部の操法
膝蓋骨上側お痛み 僧帽筋・肩甲挙筋・大菱形筋・小菱形筋を弛緩させ胸椎部も調整
膝関節内側の痛み 骨格操法
膝関節O脚・X脚調整法 正捻転・逆捻転
股関節調整法 肩関節痛調整法
股関節調整法 肩関節を屈曲するときの痛み
股関節外転しにくい時 肩関節を伸展するときの痛み
股関節屈伸しにくい時 肩関節を外転するときの痛み
股関節内・外転しにくい時 肩関節を外旋をするときの痛み
股関節が内・外旋しにくい時(骨盤の異常を伴う時) 肩関節を内旋するときの痛み
股関節が動きにくい時 肘関節
腰椎1番(L1)の観察法と調整法 肘関節を伸展したときの痛み
L1の観察法 肘関節を屈曲したときの痛み
L1の調整の前にする操体法 前腕を回内したときの痛み
L1の調整法 前腕を回外したときの痛み
腰椎2番(L2)の観察法と調整法 手関節調整法
L2の観察法 手関節背屈時の痛み 
L2の調整の前にする操体法  ・手関節調整の前にする操体法
L2の調整法  ・手関節背屈通の調整法
腰椎3番(L3)の観察法と調整法 手関節掌屈時の痛み
L3の観察法  ・手関節調整の前にする操体法
L3 L4の調整の前にする操整体  ・手関節掌屈痛の調整法
L3の調整法 頸部調整法
腰椎4番(L4)の観察法と調整法 首の関節運動操法
L4の観察法 頚椎(4,5,6)胸椎(2,3,4)操法
L4 L5の調整の前にする操整体 C4の前後屈運動
L4の調整法 C5の左右側屈運動
腰椎5番(L5)の観察法と調整法 C6の左右回旋運動
L5の観察法 T2,3,4の左右回旋運動
L5 腰仙関節の調整の前にする操整体
L5の調整法
腰仙関節の観察法と調整法
腰仙関節の観察法
腰仙関節の調整の前にする操体法
腰仙関節の調整法
仙腸関節の観察法と調整法
仙腸関節の観察法
仙腸関節の調整の前にする操体法
膝を胸に引き付ける操法
足首の回旋操法
仙腸関節の調整法
特別講習会のテクニック集
調整中です。しばらくお待ち下さい
臓器機能調整法T 頸部調整法T
頸肩腕調整法T 頸肩腕調整法U
筋経調整法T 筋経調整法U
脊髄神経調整法T 脊髄神経調整法U
骨盤調整法T 体幹脊柱調整法T
腰痛調整法 身体観察と調整法T

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